Bệnh hen suyễn cần kiêng những gì?

Bệnh hen suyễn cần kiêng những gì để giảm thiểu cơn hen? Chế độ dinh dưỡng khoa học và khôn ngoan giúp người bệnh hen suyễn tăng cường sức khỏe. Hỗ trợ kiểm soát bệnh tốt hơn, người bệnh hen suyễn nên ăn gì là một điểm quan trọng cần đặc biệt lưu ý. Mời bạn xem những thực phẩm mà bạn cần kiêng khi mắc hen suyễn qua bài viết sau.

Bệnh hen suyễn cần kiêng những gì?

Bệnh hen suyễn đặc biệt rất nguy hiểm và chưa có thuốc chữa khỏi. Vì vậy các quy định điều trị bệnh cũng rất nghiêm khắc. Dưới đây là một số món ăn bạn cần kiêng nếu như đã mắc hen suyễn.

Các thực phẩm chứa nhiều calo

Đứng đầu danh sách những người mắc bệnh hen suyễn không nên ăn thực phẩm giàu calo. Tăng cân do hấp thụ nhiều calo không chỉ có hại cho sức khỏe tổng thể của bạn. Mà còn có thể rất nguy hiểm đối với những người mắc bệnh hen suyễn. Theo các nghiên cứu khoa học. Các triệu chứng của bệnh có xu hướng nghiêm trọng hơn ở những người béo phì. Vì vậy, cần cân bằng giữa lượng calo nạp vào và lượng calo tiêu thụ. Để cung cấp năng lượng hợp lý cho cơ thể, tránh làm nặng thêm tình trạng bệnh.

Các chất kích thích

Thuốc là và rượu bia là chất kích thích mà người mắc hen cần phải kiêng. Khói thuốc lá chứa nhiều chất độc, bao gồm nicotin, carbon monoxide (CO) và chất gây ung thư. Nó kích thích co thắt phế quản và tăng tiết đàm nhớt, gây ra các cơn hen cấp tính.

Kiêng các đồ có ga

Ăn quá nhiều trong một bữa ăn hoặc ăn thực phẩm tạo ra khí gây áp lực lên cơ hoành. Đặc biệt nếu bạn bị trào ngược axit gây khó thở. Đồng thời, cũng nên hạn chế đồ uống có ga

Chất bảo quản có trong thực phẩm đông lạnh

Salicylat là chất bảo quản thực vật tự nhiên giúp bảo vệ thực phẩm khỏi mầm bệnh như côn trùng, vi khuẩn và nấm mốc. Điều này hiếm gặp, nhưng một số người mắc bệnh hen suyễn nhạy cảm với salicylate. Nó có trong cà phê, trà, một số loại thảo mộc và gia vị. Đây cũng là những tác nhân phổ biến gây bùng phát

Ngoài ra, sulfite được sử dụng để giữ thực phẩm tươi có thể gây ra bệnh hen suyễn tạm thời ở một số người. Chúng tạo ra sulfur dioxide, gây kích ứng phổi. Ngày nay, sulfite vẫn được sử dụng trong nhiều loại thực phẩm chế biến hoặc gia vị, trái cây sấy khô, rau đóng hộp, rượu vang và các loại thực phẩm khác. Do đó, hãy kiểm tra kỹ các sản phẩm bạn định mua để đảm bảo chúng an toàn.

Thực phẩm gây dị ứng

Khoảng 5% người mắc bệnh hen suyễn bị dị ứng thực phẩm. Nếu bệnh nhân bị dị ứng với một số loại thực phẩm thì tốt nhất nên tránh chúng và các loại thực phẩm tương tự làm từ thực phẩm đó. Đồng thời cũng nên cẩn thận với các loại gia vị làm từ đó.

Các đồ ngâm chua

Cuối cùng, nếu bạn bị hen suyễn và đang băn khoăn không biết nên tránh ăn gì. Thì hãy cẩn thận với đồ chua, nên tránh những thực phẩm như dưa muối và nước ngọt. Sulfite có thể gây khó thở cho những người mắc bệnh hen suyễn.

Các loại đồ uống người mắc hen suyễn nên dùng

Bên cạnh các loại thực phẩm bạn cần lưu ý tránh xa thì bạn cũng nên biết thực phẩm nào tốt cho bệnh hen.

Nước húng quế

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lá húng quế có chứa chất chống oxy hóa. Từ xa xưa, đây đã được coi là một phương thuốc trị ho, long đờm, kháng khuẩn. Giúp hạn chế các bệnh nhiễm khuẩn xuất hiện ở đường hô hấp. Ngoài ra, nước húng quế còn có khả năng kiểm soát tắc nghẽn. Hỗ trợ điều trị các bệnh dị ứng đường hô hấp.

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt với những người mắc bệnh hen suyễn. Đặc biệt cà rốt chứa nhiều vitamin A có thể giúp người bệnh bổ sung vitamin A trong máu cải thiện các chức năng phổi.

Mật ong

Mật ong được coi là bài thuốc quý cho người bệnh hen suyễn. Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng. Mật ong có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và có thể làm giảm viêm niêm mạc đường hô hấp. Ngoài ra, mật ong cũng có thể giúp cải thiện tình trạng thở khò khè bằng cách làm loãng đờm trong phế quản.

Ngoài cách dùng trực tiếp, mật ong còn có thể dùng hàng ngày kết hợp với các loại nước ép. Như húng quế cam, cà rốt, , trà… Đây cũng được coi là cách giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn hiệu quả.

Gừng

Gừng được biết đến là một trong những vị thuốc quan trọng và có tác dụng chữa các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt là bệnh hen suyễn. Cụ thể, gừng có đặc tính kháng viêm, giảm đau nhờ thành phần gingerols, zingerones. Nước gừng có đặc tính chống oxy hóa giúp loại bỏ các chất độc hại có trong cơ thể. Làm giảm các triệu chứng có thể gây căng thẳng do cơn hen suyễn gây ra. Ngăn ngừa co thắt. và giúp thư giãn đường thở; nhựa gừng có khả năng làm sạch chất nhầy dư thừa từ khí quản và phổi. Giúp giảm thiểu nhiễm trùng; loại bỏ đờm gây ngứa cổ họng và giảm các triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng gừng khi chưa hỏi ý kiến ​​chuyên gia, bác sĩ.

Nước táo và lá chanh

Trong khi táo chứa quercetin, có thể giúp chống lại các cơn hen suyễn. Thì đặc tính chống oxy hóa của chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại vi khuẩn có hại, cùng nhiều lợi ích khác. Limonene, được tìm thấy trong chanh, đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp và tổn thương phổi. Axit citric làm sạch phổi và giúp bệnh nhân hen dễ thở hơn.

Lời kết

Mong rằng bạn đã nắm rõ rằng bệnh hen suyễn cần kiêng những gì qua bài viết trên. Nếu cần được tư vấn từ chuyên gia bạn có thể liên hệ ngay hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được hỗ trợ miễn phí.