Đường huyết sáng sớm bao nhiêu là bình thường là câu hỏi quan trọng để theo dõi sức khỏe. Chỉ số đường huyết lúc đói phản ánh khả năng kiểm soát glucose của cơ thể. Nếu chỉ số quá cao hoặc quá thấp, người bệnh có nguy cơ mắc tiểu đường hoặc hạ đường huyết. Hiểu rõ mức đường huyết sáng sớm bình thường và cách duy trì ổn định sẽ giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài. Bài viết này sẽ giải thích chi tiết và gợi ý thêm giải pháp hỗ trợ từ thảo dược Kisho SUSAFE.

---

Đường huyết sáng sớm bao nhiêu là bình thường

Chỉ số đường huyết lúc đói

Đường huyết sáng sớm thường được đo sau khi nhịn ăn ít nhất 8 tiếng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giá trị bình thường như sau:

• Người khỏe mạnh: từ 70 – 99 mg/dL.

• Tiền tiểu đường: từ 100 – 125 mg/dL.

• Tiểu đường: từ 126 mg/dL trở lên.

Nếu chỉ số thấp hơn 70 mg/dL, có thể là dấu hiệu hạ đường huyết. Đây cũng là tình trạng cần được theo dõi và xử lý kịp thời.

Ý nghĩa của việc kiểm tra đường huyết sáng sớm

• Giúp phát hiện sớm nguy cơ tiểu đường.

• Theo dõi hiệu quả của chế độ ăn uống và thuốc điều trị.

• Ngăn ngừa biến chứng tim mạch, thận, mắt và thần kinh.

Cách duy trì đường huyết sáng sớm ổn định

Ăn uống khoa học

• Hạn chế đường tinh luyện và tinh bột trắng.

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây ít ngọt, cá và ngũ cốc nguyên hạt.

Lối sống lành mạnh

• Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày.

• Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.

• Uống đủ nước, hạn chế rượu bia.

Theo dõi sức khỏe định kỳ

Người có nguy cơ cao cần kiểm tra đường huyết thường xuyên để phát hiện kịp thời bất thường.

Giải pháp hỗ trợ từ SUSAFE của Kisho

Ngoài lối sống lành mạnh, có thể kết hợp sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược. SUSAFE của Kisho là thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Công dụng của SUSAFE:

• Hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết sáng sớm.

• Giúp tăng chuyển hóa glucose, giảm gánh nặng cho tụy.

• Phòng ngừa biến chứng tiểu đường.

• An toàn, dùng lâu dài.

Thành phần chính trong SUSAFE:

• Dây thìa canh – giảm hấp thu đường ở ruột.

• Giảo cổ lam – hỗ trợ ổn định đường huyết và huyết áp.

• Mướp đắng – giúp hạ đường huyết tự nhiên.

• Hoài sơn, mạch môn – tăng cường chuyển hóa và cải thiện tiêu hóa.

• Cam thảo, rễ cỏ tranh – thanh nhiệt, lợi tiểu.

---

Kết luận

Đường huyết sáng sớm bao nhiêu là bình thường là câu hỏi quan trọng để kiểm soát sức khỏe. Mức ổn định lý tưởng là 70 – 99 mg/dL. Nếu vượt quá ngưỡng 100 mg/dL, người bệnh cần theo dõi và điều chỉnh lối sống. Kết hợp ăn uống khoa học, luyện tập đều đặn và dùng sản phẩm hỗ trợ như SUSAFE của Kisho sẽ giúp duy trì đường huyết ổn định và ngăn ngừa biến chứng.

Xem thêm sản phẩm của Kisho Việt Nam: tại đây

---

Liên hệ với chúng tôi

• Zalo OA: KISHO
• Facebook: Kisho Việt Nam – Giải Pháp Đông Y Toàn Diện
• Hotline: 098 396 95 96
• Địa chỉ: Số 7 Đường Số 6, Khu phố 4, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ ngay để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám nhanh nhất!