Cách chữa hen suyễn hiệu quả tại nhà

Cách chữa hen suyễn hiệu quả tại nhà để cải thiện tình trạng bệnh và dịu đi cơn hen. Tình trạng hen khiến cho rất nhiều người cảm giác khó chịu và khó có thể kiểm soát được chúng. Bạn đã đổ hết công sức và tiền bạc nhưng bệnh không khá lên. Hãy xem ngay các mẹo trị hen tại nhà của chúng tôi ngay bài viết dưới đây.

Định nghĩa về bệnh hen suyễn

Bệnh viêm mãn tính đường thở được gọi là hen suyễn hoặc hen phế quản. Hen suyễn gây viêm làm hẹp phế quản, hạn chế luồng không khí và gây khó thở. Phế quản của những người mắc bệnh này có xu hướng rất nhạy cảm và phản ứng dữ dội khi tiếp xúc với các chất kích thích như chất gây dị ứng trong môi trường xung quanh. Khi lên cơn hen, người bệnh thường gặp các triệu chứng như thở khò khè, khó thở, ho và tức ngực.

Cách chữa hen suyễn hiệu quả

Trước khi sử dụng các cách chúng tôi nêu để chữa hen suyễn. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về liều dùng, tác dụng phụ. Tương tác của thảo dược để đảm bảo an toàn.

Những mẹo dân gian chúng tôi nêu dưới đây rất lành tính và là những bài tập tốt cho sức khỏe. Do đó, bạn hoàn toàn yên tâm áp dụng các cách này để làm dịu các cơn hen và phòng ngừa chúng.

Châm cứu

Châm cứu là một trong những bài thuốc dân gian chữa  hen suyễn hiệu quả. Đây là một phương pháp điều trị phổ biến trong y học cổ truyền giúp giảm đau, cải thiện lưu thông không khí và kiểm soát các triệu chứng đau ngực do hen suyễn. Ngoài ra, châm cứu còn giúp ích cho những người mắc bệnh  hen suyễn, đặc biệt là  trẻ em, bằng cách giảm nhu cầu sử dụng  steroid dạng hít.

Lưu ý về chế độ ăn uống

Béo phì có tác động tiêu cực đến bệnh hen suyễn. Vì vậy, người bệnh hen suyễn nên duy trì cân nặng phù hợp  bằng cách tập thể dục thường xuyên và ăn uống theo chế độ phù hợp hàng ngày.

Người mắc hen nên bổ sung một số dưỡng chất sau:

• Bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt như beta-caroten, vitamin C và E có trong rau củ quả tươi có thể giúp giảm viêm và giảm các triệu chứng hen suyễn.
• Axit béo Omega-3. Chất béo lành mạnh này có thể làm giảm viêm đường thở và cải thiện chức năng phổi ở những người mắc bệnh hen suyễn. Axit béo omega-3 có trong một số loại cá béo như cá ngừ, cá hồi,…
• Vitamin D. Để giảm các triệu chứng hen suyễn, bạn có thể bổ sung chúng. Vì không có bằng chứng cho thấy vitamin D giúp điều trị bệnh hen suyễn. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn cần bao nhiêu vitamin D

Liệu pháp thư giãn

Liệu pháp thư giãn giúp ổn định huyết áp và kiểm soát tình trạng thở chậm. Không có nghiên cứu nào chỉ ra rằng liệu pháp thư giãn trực tiếp cải thiện các triệu chứng hen suyễn. Tuy nhiên, liệu pháp thư giãn có thể giúp giảm căng thẳng và giúp cải thiện sức khỏe tổng thể nên bạn hoàn toàn có thể áp dụng. Các kỹ thuật thư giãn bao gồm: Liệu pháp thôi miên và thiền để thư giãn cơ bắp.

Lời kết

Qua bài viết cách chữa hen suyễn hiệu quả mà chúng tôi đã nêu. Hy vọng bài viết này cung cấp các thông tin hữu ích cho bạn. Nếu cần được tư vấn từ chuyên gia bạn có thể liên hệ ngay hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được hỗ trợ miễn phí.