Cách giảm cơn hen suyễn, khó thở cấp tính
Hen suyễn là bệnh hô hấp mãn tính khiến người bệnh khó thở. Các cơn hen suyễn có thể xảy ra đột ngột và không có dấu hiệu báo trước. Vậy cách giảm cơn hen suyễn, khó thở cấp tính như thế nào?
Khi lên cơn cấp, khó thở cần làm gì?
Khi lên cơn hen suyễn, tâm trạng đầu tiên của nhiều người là hoảng loạn. Kết quả là tình trạng của bệnh nhân xấu đi một cách vô hình. Vì vậy, nếu bị hen suyễn, bạn nên:
- Đầu tiên, ngồi thẳng và giữ trạng thái bình tĩnh: Điều quan trọng nhất của bệnh hen suyễn là khó thở. Hãy thật bình tĩnh để xử lý. Một điều nữa là cố gắng ngồi thẳng và hít thở sâu, chậm và đều. Để lưu thông không khí trong phổi.
- Sau đó sử dụng ống hít: Chỉ cần hít sau 30-60 giây một lần và không dùng quá 10 lần.
- Gọi cấp cứu: Nếu các triệu chứng hen suyễn và khó thở không cải thiện sau 3 lần hít. Bạn phải đi cấp cứu ngay, đồng thời tiếp tục sử dụng ống hít trong lúc chờ đợi.
Cách giảm cơn hen suyễn cấp tính
Hen suyễn khó thở làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Vì vậy bạn cần nắm rõ những cách giảm cơn hen suyễn hiệu quả sau đây:
Sử dụng thuốc
Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Không lạm dụng hoặc tự ý dừng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Thêm gia vị có lợi cho sức khỏe vào bữa ăn
Tỏi và gừng là hai loại gia vị với đặc tính giảm hen suyễn. Bạn có thể chỉ uống với nước ấm. Hoặc dùng chúng như một loại gia vị trong các món ăn hàng ngày. Vừa có tác dụng chữa bệnh, vừa làm món ăn thêm hấp dẫn.
Giữ tâm trạng thoải mái
Khi lo lắng, căng thẳng sẽ tạo áp lực lên cơ ngực khiến bạn khó thở hơn bị hen. Do đó, hãy cố gắng duy trì tâm trạng ổn định. Để hạn chế sự xuất hiện của các triệu chứng hen suyễn và khó thở. Bạn có thể thực hiện các bài tập kiểm soát căng thẳng nhẹ nhàng như thiền, yoga, thái cực quyền.
Chú ý dinh dưỡng
Người bị bệnh hen suyễn, khó thở không nên ăn những thức ăn dễ gây dị ứng. Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau củ quả chứa nhiều vitamin C để bổ sung đủ 2g vitamin cần thiết mỗi ngày. Ngoài ra, beta-carotene được biết có chức năng cải thiện hô hấp. Dưỡng chất này có nhiều trong các loại thực như gấc, ớt vàng, bí đỏ, khoai lang,…
Tắm nắng
Người bị hen suyễn khó thở thường bị thiếu vitamin D. Ngoài việc bổ sung vitamin D từ thịt, cá, trứng, sữa,… Bạn có thể hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Chỉ nên tắm nắng vào sáng sớm và sử dụng kem chống nắng phù hợp. Không tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài để hạn chế nguy cơ ung thư da.
Tập hít thở sâu
Hít thở sâu có thể giúp cải thiện chức năng phổi và tăng thể tích phổi. Tập thở hít sâu bằng mũi và từ từ thở ra bằng môi hàng ngày để giảm triệu chứng khó thở khi bị hen. Ngoài cách thở bằng môi, cách thở bằng bụng cũng rất hiệu quả. Nếu bạn có thắc mắc về các phương pháp thở này, hãy hỏi bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.
Chú ý thời tiết
Thời tiết ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn.Ví dụ, trời lạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Để thở dễ dàng hơn, hãy quấn khăn quanh miệng và mũi. Ngoài ra, chú ý đến không khí trong nhà và dùng máy tạo độ ẩm nếu cần thiết để điều chỉnh nhiệt độ phù hợp.
Chú ý cân nặng
Cơ thể quá nhiều mỡ có thể tăng nguy cơ bị hen suyễn, khó thở. Sự phát triển của mô mỡ có thể gây viêm và làm tổn thương đường thở. Giảm lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày, đi bộ nhiều hơn để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Điều trị hen suyễn với Kisho Asma
Kisho Asma là bài thuốc Đông y với các thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên rất an toàn, hiệu quả cao. Được nhiều người tin dùng. Bệnh nhân có thể sử dụng kết hợp thuốc Kisho Asma với thuốc tây theo chỉ định của bác sĩ. Sau 2 tháng sử dụng, các triệu chứng hen suyễn sẽ giảm rõ rệt. Sau 5 tháng sử dụng, tần suất tái phát bệnh hen suyễn và các ổ viêm giảm đáng kể. Tuy nhiên, tùy vào cơ địa và mức độ bệnh mà hiệu quả của thuốc khác nhau. Vì vậy, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chi tiết.
Kết,
Hen suyễn khó thở là tình trạng thường gặp và ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh. Do đó người bệnh cần hiểu rõ cách giảm cơn hen suyễn tại nhà. Để đối phó với trường hợp khẩn cấp. Để được giải đáp kỹ lưỡng về hen suyễn (hen phế quản) cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.