Thức ăn tốt cho người hen suyễn mà bạn nên biết

Hen suyễn là bệnh lý phổ biến ở cả trẻ em và người lớn hiện nay. Bệnh lý này gây nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của bệnh nhân. Do đó, để ngăn ngừa và kiểm soát cơn hen, bệnh nhân cần chú ý chế độ ăn của mình. Dưới đây là các loại thức ăn tốt cho người hen suyễn mà KISHO ASMA muốn giới thiệu đến bạn

Thức ăn tốt cho người hen suyễn

Việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và phù hợp là vô cùng quan trọng để hỗ trợ sức khỏe cho người bị bệnh hen suyễn. Thức ăn tốt có thể giúp giảm triệu chứng, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Làm tăng khả năng chống lại các tác nhân gây kích thích đường hô hấp. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho người hen suyễn mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Rau xanh và hoa quả 

Rau xanh và hoa quả là thức ăn tốt cho người hen suyễn vì chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C. Giúp củng cố hệ miễn dịch và giảm nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp. Rau xanh như bông cải xanh, rau muống, cải bó xôi chứa nhiều chất xơ và chất chống viêm. Giúp làm dịu các triệu chứng hen suyễn. Hoa quả như cam, kiwi, dứa cung cấp lượng vitamin C cao. Giúp hỗ trợ sức khỏe hệ hô hấp và tăng khả năng đề kháng.

Các loại hạt và nguồn đạm thực phẩm

Hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó là những nguồn giàu Omega-3 và chất xơ. Có khả năng giảm viêm nhiễm trong đường hô hấp và cải thiện quá trình thở. Đồng thời, các nguồn đạm thực phẩm như thịt gà, cá hồi, đậu nành cung cấp các axit amin cần thiết cho sự phục hồi. Ngoài ra còn giúp tăng cường chức năng cơ phổi.

Thực phẩm giàu chất béo không bão hòa

Chất béo không bão hòa, như dầu ô liu, dầu hạt lanh, dầu dừa là thức ăn tốt cho người hen suyễn. Giúp cải thiện sự linh hoạt của cơ phổi và tăng cường khả năng thở. Chú ý lựa chọn loại chất béo có lợi, giảm tiêu thụ chất béo bão hòa có thể gây tắc nghẽn đường hô hấp.

Thực phẩm có chứa vitamin D

Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch và ngăn ngừa viêm nhiễm. Mặc dù có thể tổng hợp từ ánh nắng mặt trời, nhưng việc bổ sung từ thực phẩm cũng rất cần thiết. Thực phẩm sữa bổ sung vitamin D: cá hồi, mỡ cá,… giúp cải thiện sức khỏe hệ hô hấp.

Sử dụng KISHO ASMA để phòng điều trị bệnh hen suyễn

Thuốc KISHO ASMA có thể điều trị tận gốc bệnh hen suyễn. Đây là thuốc Đông Y với 3 thành phần chính là tử tô tử, bột bồng bồng, bột rẻ quạt an toàn đối với người bệnh, kể cả trẻ nhỏ. Dù là sản phẩm thuốc Đông Y nhưng phương pháp chữa bệnh của KISHO ASMA là kết hợp với Tây y. 

Người bệnh có thể sử dụng thuốc KISHO ASMA kết hợp cùng thuốc Tây y do bác sĩ kê đơn. Để kiểm soát các triệu chứng khi khởi phát cơn hen. Sau 2-3 tháng sử dụng KISHO ASMA, bệnh nhân sẽ cảm nhận được hiệu quả mà sản phẩm mang lại. Sau  4 – 5 tháng, người bệnh có thể giảm bớt hoặc bỏ thuốc tây vì bệnh hen đã thuyên giảm. 

Lời kết

Trên đây là danh sách thức ăn tốt cho người hen suyễn mà các bạn cần ghi lại. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến liệu trình điều trị hen suyễn của KISHO ASMA hãy liên hệ đến hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé