Thực phẩm tốt cho người bệnh hen suyễn là gì?
Chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý giúp người bệnh hen suyễn tăng cường sức khỏe, hỗ trợ kiểm soát bệnh tốt hơn. Vậy thực phẩm tốt cho người bệnh hen suyễn là gì? Nên hạn chế ăn gì khi lên cơn hen suyễn? Những gì bạn ăn là một vấn đề quan trọng cần được lưu ý. Cùng KISHO ASMA tìm hiểu Thực phẩm tốt cho người bệnh hen suyễn nhé!
Thực phẩm tốt cho người bệnh hen suyễn
Sau đây là các loại thực phẩm tốt cho người bệnh hen suyễn mà bạn nên biết:
Rau xanh và trái cây
Bổ sung nhiều trái cây tươi và rau xanh là một phần hiệu quả trong chế độ ăn uống của bệnh nhân hen suyễn. Trái cây và rau xanh có nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như beta-carotene, vitamin C và vitamin E. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một chế độ ăn nhiều trái cây và rau có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn và giảm khò khè.
Chuối có khả năng làm giảm thở khò khè do chứa nhiều chất chống oxy hóa và kali. Ngoài ra các loại trái cây và rau khác cũng cần có trong chế độ ăn trị bệnh hen suyễn như bông cải xanh, rau lá xanh, bơ,…
Thực phẩm vitamin A
Vitamin A, còn được gọi là carotenoid, có thể cải thiện chức năng phổi. Nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin A có thể giúp chống lại stress oxy hóa và hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Các thực phẩm giàu vitamin A như cà chua, cà rốt,… thể cải thiện chức năng phổi và giảm các cơn hen suyễn ở người lớn.
Thực phẩm vitamin D
Vitamin D hỗ trợ hoạt động cho hệ thống miễn dịch và có thể làm giảm viêm đường thở. Bổ sung vitamin D có thể làm giảm lên cơn hen suyễn phải điều trị bằng corticosteroid. Ngoài việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên. Bệnh nhân hen nên tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, các loại sữa,…
Thực phẩm vitamin E
Vitamin E chứa một hợp chất gọi là tocopherol, hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh. Nó cũng có thể làm giảm các triệu chứng hen suyễn như thở khò khè và ho. Các nguồn cung cấp vitamin E dồi dào là quả óc chó, bông cải xanh, cải xoăn,…
Thực phẩm giàu magie
Thực phẩm bổ sung magie cũng hỗ trợ giảm viêm và thư giãn cơ phế quản để không khí lưu thông ở phổi tốt hơn. Thực phẩm giàu magie bao gồm hạt bí ngô, rau cải, rau chân vịt, hạt điều, cá hồi, sô cô la, các sản phẩm từ sữa ít béo,…
Thực phẩm chống oxy hoá
Chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào cơ thể bị tổn thương và hỗ trợ phổi khỏe mạnh. Loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa gồm sô cô la đen, quả việt quất, dâu tây, cải xoăn, mâm xôi, củ cải,…
Các loại ngũ cốc
Ăn các loại ngũ cốc có thể làm giảm các triệu chứng liên quan đến bệnh hen suyễn. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2018 cho biết: Những người ăn một chế độ giàu ngũ cốc nguyên hạt có thể kiểm soát triệu chứng hen suyễn tốt hơn. Các loại ngũ cốc tốt như bánh mì nguyên cám, lúa mạch, bột yến mạch, gạo lứt,…
KISHO ASMA điều trị bệnh hen suyễn hiệu quả
Thuốc KISHO ASMA có thể điều trị tận gốc bệnh hen suyễn. Đây là thuốc Đông Y với các thành phần từ thiên nhiên, được điều chế và thử nghiệm bởi bác sĩ Đào Hiền Đạo. Bệnh nhân có thể sử dụng thuốc KISHO ASMA kết hợp cùng thuốc Tây y do bác sĩ kê đơn. Để kiểm soát các triệu chứng khi khởi phát cơn hen.
Sau 2-3 tháng sử dụng KISHO ASMA, bệnh nhân sẽ cảm nhận được hiệu quả mà sản phẩm mang lại. Sau 4 – 5 tháng, người bệnh có thể giảm bớt hoặc bỏ thuốc tây vì bệnh hen đã thuyên giảm.
Lời kết
Trên đây là danh sách thực phẩm tốt cho bệnh hen suyễn mà bạn cần biết. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến thuốc trị hen suyễn của KISHO ASMA hãy liên hệ đến hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé
