Cách điều trị bệnh hen suyễn triệt để tại nhà
Khi bị hen suyễn, bắt buộc bạn phải dùng thuốc điều trị, thuốc hít để kiểm soát cơn hen. Để điều trị hiệu quả, hãy kết hợp thêm cách điều trị bệnh hen suyễn từ thiên nhiên. Vừa kiểm soát bệnh vừa tăng cường sức khỏe. Dưới đây là các biện pháp khắc phục hen suyễn tại nhà mà bạn có thể thử.
Cách điều trị bệnh hen suyễn triệt để tại nhà
Xông hơi mũi
Xông hơi là liệu pháp dựa trên sức nóng hơi nước làm thông thoáng mũi. Bằng cách cung cấp độ ẩm cho đường thở, xông hơi giúp giảm nghẹt mũi và kích ứng đường thở khác liên quan đến bệnh hen suyễn.
Tập yoga
Căng thẳng và mệt mỏi có thể làm cho các triệu chứng hen suyễn tồi tệ hơn. Yoga là một trong những cách tốt nhất để giải tỏa căng thẳng. Do đó, nhiều người còn cho rằng yoga có thể giúp chữa bệnh hen suyễn hiệu quả. Nhưng vẫn chưa có kết luận chính thức về tác dụng của yoga trong điều trị bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu ban đầu cũng chỉ ra rằng yoga là liệu pháp thư giãn cải thiện chức năng phổi. Dù có tập yoga chữa hen suyễn hay không thì các chuyên gia cũng khuyên bạn nên tập hàng ngày.
Tập thể dục nhẹ nhàng
Những người mắc bệnh hen suyễn thường lo lắng rằng tập thể dục sẽ làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Trên thực tế, việc tập thể dục không ảnh hưởng đến bệnh hen suyễn nếu bạn biết lựa chọn bài tập phù hợp. Các bài tập nhẹ nhàng phù hợp với người bệnh hen suyễn bao gồm thể đi bộ, yoga,… Nên tránh các môn thể thao cường độ cao như bóng đá, điền kinh, bóng rổ… Lưu ý những điều sau trước khi tập thể dục.
- Sử dụng thuốc điều trị hen suyễn trước khi tập thể dục theo chỉ dẫn của bác sĩ.
- Luôn mang theo bình hít hen suyễn bên mình.
- Khởi động trước và thư giãn sau khi tập.
- Không tập thể dục trong thời tiết lạnh, hãy tập trong nhà.
- Tránh tập thể dục vào mùa phấn hoa hoặc những nơi có không khí ô nhiễm.
Châm cứu
Châm cứu cũng được coi là một cách chữa bệnh hen suyễn hiệu quả. Trong một số trường hợp, châm cứu có thể làm giảm cơn hen và cải thiện hơi thở. Tuy nhiên, vẫn chưa có bằng chứng khoa học về hiệu quả của liệu pháp này.
Chế độ dinh dưỡng
Những người mắc bệnh hen suyễn được khuyên nên tránh xa những thực phẩm dị ứng. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tăng cường bổ sung vitamin D sẽ giúp giảm các cơn hen suyễn.
Chữa hen suyễn bằng thuốc Nam
Mặc dù hiện nay chưa có phương pháp điều trị dứt điểm bệnh hen suyễn. Nhưng một số loại thuốc thảo dược có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Sau đây là những vị thuốc Đông y dùng để chữa bệnh hen suyễn:
- Tỏi: Tỏi có đặc. tính kháng sinh tự nhiên, chống viêm, diệt khuẩn cao. Vì vậy, loại thực phẩm này có công dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh viêm nhiễm như hen suyễn.
- Gừng: Hầu như ai cũng biết công dụng tuyệt vời của gừng trong việc chữa cảm mạo, nhức đầu, nôn mửa, đau bụng, khó tiêu… Nhưng gừng còn được coi là “thần dược” trị hen suyễn hiệu quả.
- Lá tía tô có vị cay, tính nóng có tác dụng chữa hen suyễn và làm giảm các triệu chứng như ho, tức ngực. Ngoài ra, hạt tía tô còn là thành phần của bài thuốc chữa bệnh hen suyễn rất hiệu quả.
- Bạch quả: Có đặc tính chống viêm và kháng histamin. Nên thường được dùng để điều trị bệnh hen suyễn và viêm phế quản. Một nghiên cứu năm 2007 cho thấy chiết xuất của loại thảo mộc này làm giảm sự gia tăng của các tế bào viêm trong đường hô hấp do hen suyễn.
Kết,
Cách điều trị bệnh hen suyễn trên đây có thể mang lại kết quả. Nhưng không thể kiểm soát được tất cả các tác dụng phụ đi kèm. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn. Tuy nhiên, nếu lên cơn hen bất ngờ, bạn vẫn nên sử dụng các loại thuốc tác dụng nhanh.
Để được giải đáp kỹ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.
