CAM VÀ BƯỞI VỚI NGƯỜI BỊ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY
Trào ngược dạ dày là một tình trạng phổ biến mà nhiều người trải qua hàng ngày. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng gây ra triệu chứng trào ngược dạ dày. Và trong bài viết này, KISHO sẽ tập trung vào hai loại trái cây cụ thể: cam và bưởi. Cùng tìm hiểu xem cam và bưởi với người bị trào ngược dạ dày có ảnh hưởng như thế nào nhé!
Trào ngược dạ dày là gì?
Trào ngược dạ dày là tình trạng khi axit dạ dày trôi lên phía trên thực quản. Gây ra cảm giác cháy rát, đau ngực và đau họng. Điều này thường xảy ra sau khi bạn ăn hoặc nằm nghiêng. Nếu không được điều trị, trào ngược dạ dày có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Cam và bưởi với người bị trào ngược dạ dày có ảnh hưởng như thế nào?
- Cam:
- Cam là nguồn tốt của vitamin C và chất xơ. Có thể hỗ trợ sức kháng của bạn.
- Vitamin C trong cam có tính chất kháng vi khuẩn và kháng viêm. Giúp giảm viêm nhiễm trong dạ dày và thực quản.
- Chất xơ trong cam có thể giúp kiểm soát lượng axit dạ dày bài tiết và giảm nguy cơ trào ngược.
- Bưởi:
- Bưởi cũng là nguồn vitamin C phong phú và chất xơ.
- Chất xơ trong bưởi có khả năng làm giảm cảm giác đầy bụng. Giúp bạn ăn ít hơn và tránh căng thẳng dạ dày.
- Loại enzyme có trong bưởi có thể hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.
Bệnh nhân trào ngược dạ dày có phải kiêng ăn bưởi?
Dựa theo phân tích, bệnh nhân trào ngược dạ dày không cần phải tuyệt đối kiêng bưởi, tuy nhiên khi ăn bưởi chúng ta cần chú ý những vấn đề sau:
- Thứ nhất: Tuyệt đối không ăn bưởi chua khi đang đói. Đặc biệt là những bệnh nhân có tiền sử hoặc đang có vết loét ở thực quản – dạ dày. Nếu bạn vẫn nhất quyết ăn thì không lâu sau đó, cơn trào ngược sẽ nhiệt tình mà tìm đến bạn.
- Thứ hai: Nếu chẳng may đang bị rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, hoặc đường ruột đang yếu thì không nên ăn bưởi.
- Thứ ba: Bưởi có tính hàn, bởi vậy những ai bị trào ngược dạ dày kèm theo thể trạng hư hàn, cơ thể dễ nhiễm lạnh. Hoặc đang bị cảm mạo phong hàn thì không được dùng bưởi.
- Thứ tư: Đối với bệnh nhân trào ngược dạ dày kèm vết loét tiêu hóa, nên hạn chế việc ăn bưởi trực tiếp. Bạn có thể chế biến ra các món ăn có kèm bưởi. Điều này sẽ giúp hạn chế được tác dụng không mong muốn có bưởi đối với bệnh tình của bạn
- Tuy nhiên nếu dùng bưởi (loại không chua lắm) người bị trào ngược dạ dày sẽ cảm thấy dễ chịu hơn dùng cam rất nhiều. Vì bưởi giúp tiêu hóa tốt hơn cam rất nhiều và còn giúp nhuận tràng nữa.