Chữa hen suyễn theo dân gian hiệu quả nhất

Chữa hen suyễn theo dân gian ngày càng được nhiều người ưa chuộng vì nó đơn giản và hiệu quả. Người bị hen cảm thấy mệt mỏi, khó thở, không đủ sức khỏe để đi làm, khả năng làm việc bị hạn chế. Người già bị hen suyễn luôn phụ thuộc vào người chăm sóc, người thân trong gia đình quan tâm. Điều này cho thấy hen suyễn đã ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và sức khỏe của mỗi bệnh nhân. Xem ngay bài viết dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn một số mẹo chữa hen suyễn đơn giản, dễ làm.

Một số phương pháp giúp giảm triệu chứng của hen

Một số phương pháp chúng tôi nêu sau đây tuy rằng khá đơn giản. Nhưng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau khi áp dụng.

Châm cứu chữa hen suyễn

Châm cứu là phương pháp điều trị thường được sử dụng trong y học cổ truyền. Trong quá trình châm cứu, các bác sĩ sẽ đưa những chiếc kim rất mỏng xuyên qua da vào các bộ phận quan trọng của cơ thể. Châm cứu có thể giúp giảm đau, cải thiện luồng không khí và kiểm soát cơn đau ngực do hen suyễn.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng châm cứu có hiệu quả trong điều trị bệnh hen suyễn. Có thể giúp giảm nhu cầu sử dụng steroid dạng hít ở bệnh nhân hen suyễn. Đặc biệt là trẻ em.

Massage chữa hen suyễn

Các nghiên cứu cho thấy xoa bóp có thể giúp những người mắc bệnh hen suyễn thở dễ dàng hơn. Một thử nghiệm gần đây cho thấy trẻ em mắc bệnh hen suyễn được cha mẹ xoa lưng nhẹ nhàng trong 20 phút trước khi đi ngủ đã cải thiện đáng kể chức năng phổi sau 5 tuần. Phương pháp chữa bệnh hen suyễn dân gian này dường như hiệu quả nhất đối với trẻ em từ 4 đến 8 tuổi và kém hiệu quả hơn đối với trẻ em từ 9 đến 14 tuổi.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp

Béo phì có tác động tiêu cực đến bệnh hen suyễn. Vì vậy những người mắc bệnh hen suyễn nên cố gắng duy trì cân nặng khỏe mạnh. Bằng cách hãy tập thể dục thường xuyên và theo dõi chế độ ăn uống của họ.

Không có chế độ ăn uống cụ thể cho người bị hen suyễn. Nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số vitamin và khoáng chất trong thực phẩm có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở một số người. Quan tâm đến chế độ ăn uống và bổ sung thêm các Vitamin D, omega3, chất chống oxi hóa. Đây là các loại khoáng chất tốt cho những ai đang mắc hen suyễn.

Ăn một chế độ ăn uống đa dạng. Bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh như trái cây và rau quả và thực phẩm giàu axit béo omega-3. Như cá nước lạnh, các loại hạt, rau xanh và hạt lanh.

Nếu bạn gặp các triệu chứng hen suyễn sau khi ăn một số loại thực phẩm. Hãy cố gắng tránh chúng. Một số loại thực phẩm có thể làm cho các triệu chứng hen suyễn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Chữa hen suyễn theo dân gian

Thảo dược chữa bệnh hen suyễn đã được sử dụng hàng ngàn năm ở châu Á hoặc để điều trị các vấn đề về đường hô hấp. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm về lợi ích của các loại thảo mộc này.

Các loại thảo dược chữa hen suyễn bao gồm:

Tỏi

Tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả đặc tính chống viêm. Vì bệnh hen suyễn là một tình trạng viêm nhiễm. Nên tỏi có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy tỏi có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các cơn bùng phát bệnh hen suyễn.

Gừng

Gừng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Nên có thể giúp giảm các triệu chứng và điều trị bệnh hen suyễn.

Mật ong

Mật ong làm dịu cổ họng và giảm ho. Có thể trộn mật ong với đồ uống nóng. Chẳng hạn như trà thảo dược, để giúp giảm các triệu chứng hen suyễn.

Tinh dầu

Các loại tinh dầu như bạc hà, kinh giới, đinh hương, bạch đàn, hương thảo và hoa oải hương. Có những công dụng đặc biệt để giảm hen suyễn, ngoài việc khử mùi và xông hơi trong phòng.

Mỗi loại tinh dầu trên đều chứa các chất kháng khuẩn, tiêu viêm. Trong mỗi loại có tác dụng thông mũi, mát họng, thông phổi. Giảm các triệu chứng như tức ngực, khó thở, giảm đau thắt ngực… Bạn có thể xông kết hợp tinh dầu và thoa lên ngực trong 15-20 phút, một hoặc hai lần mỗi ngày để thấy hiệu quả.

Lá tía tô

Lá tía tô chứa các chất chống oxy hóa mạnh. Như quercetin, axit alpha-lineolic, luteolin và axit rosmarinic. Nên tía tô có thể giúp ngăn ngừa các cơn hen suyễn do các gốc tự do gây ra.

Đun sôi nước, cho lá tía tô đã sơ chế vào, đun sôi 5 phút, tắt bếp, để nguội, thêm vài lát chanh. Sắc uống nhiều lần trong ngày, hoặc đơn giản là lá tía tô khô thái nhỏ, ngâm trong rượu 10 ngày, bỏ ra bã, chắt lấy nước cốt. Ngày uống 3 lần/20ml sẽ thấy cơn hen thuyên giảm.

Nếu đang dùng bất kỳ loại thảo mộc nào để điều trị hen suyễn. Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ và quan tâm đến chất lượng, liều lượng, tác dụng phụ và tương tác của thảo mộc để đảm bảo an toàn.

Một số biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh hen suyễn có thể giúp làm giảm các triệu chứng của cơn hen suyễn, giảm lượng thuốc bạn dùng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, tính hữu ích và hiệu quả của các phương pháp này cần được nghiên cứu thêm và không thể thay thế các loại thuốc trị hen suyễn được kê đơn. Do đó, hãy luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và tuân theo hướng dẫn điều trị để cải thiện tình trạng sức khỏe của bạn.

Lời kết

Cách chữa hen suyễn theo dân gian không phải ai cũng phù hợp và hiệu quả. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để có những phương pháp phù hợp nhất cho bạn. Nếu cần được tư vấn từ chuyên gia bạn có thể liên hệ ngay hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được hỗ trợ miễn phí.