Sống khỏe mạnh với hen suyễn: Bí quyết vàng cho cuộc sống trọn vẹn
1. Sống khỏe mạnh với hen suyễn – Hiểu rõ về bệnh hen suyễn
Điều đầu tiên và quan trọng nhất để kiểm soát tốt hen suyễn là bạn cần hiểu rõ về bệnh lý này. Hãy dành thời gian tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng, các yếu tố kích thích và cách điều trị hen suyễn. Việc hiểu rõ về bệnh sẽ giúp bạn nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo, điều chỉnh lối sống phù hợp và tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sĩ.
2. Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ
Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp với tình trạng bệnh của bạn. Hãy sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ, kể cả khi bạn cảm thấy không có triệu chứng. Việc bỏ thuốc hoặc tự ý thay đổi liều lượng có thể khiến bệnh trở nên tồi tệ hơn.
3. Tránh các yếu tố kích thích
Mỗi người bệnh hen suyễn sẽ có những yếu tố kích thích khác nhau. Hãy xác định những yếu tố khiến bạn dễ bị hen suyễn như bụi bẩn, lông động vật, khói thuốc lá, hóa chất, căng thẳng, thay đổi thời tiết,… và tránh xa chúng càng nhiều càng tốt.
4. Duy trì lối sống lành mạnh
- Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ cao gây ra hen suyễn và làm cho bệnh trở nên tồi tệ hơn. Bỏ thuốc lá là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe phổi của mình.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện chức năng phổi và giảm nguy cơ mắc các cơn hen suyễn. Nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn. Giảm cân nếu bạn thừa cân hoặc béo phì có thể giúp cải thiện chức năng phổi và giảm nguy cơ mắc hen.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn dễ dàng chống lại các tác nhân gây bệnh hen suyễn. Nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.
- Quản lý căng thẳng: Căng thẳng có thể là yếu tố kích thích gây ra cơn hen suyễn. Hãy tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng như tập yoga, thiền, nghe nhạc,…
5. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Ăn nhiều trái cây và rau quả: Trái cây và rau quả chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm và cải thiện chức năng phổi.
- Chọn thực phẩm giàu omega-3: Omega-3 có tác dụng chống viêm mạnh mẽ, giúp giảm các triệu chứng hen suyễn. Cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào.
- Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh: Những thực phẩm này thường chứa nhiều muối, chất béo bão hòa và chất phụ gia thực phẩm có thể gây kích thích cơn hen suyễn.
- Uống đủ nước: Nước giúp làm loãng chất nhầy trong đường thở và giúp bạn dễ thở hơn. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
6. Theo dõi sức khỏe định kỳ
Hãy đi khám bác sĩ định kỳ để theo dõi tình trạng bệnh và điều chỉnh phác đồ điều trị nếu cần thiết. Việc theo dõi sức khỏe định kỳ giúp bạn phát hiện sớm các biến chứng của bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
7. Sống khỏe mạnh với hen suyễn bằng thuốc trị suyễn Đông y – KISHO ASMA
Thuốc trị hen suyễn KISHO ASMA được rất nhiều người tin tưởng sử dụng. Thuốc có thành phần 100% từ thiên nhiên là tử tô tử, bột bồng bồng, bột rẻ quạt rất an toàn đối với người bệnh. Bố mẹ có thể yên tâm sử dụng cho con trẻ.
Bệnh nhân nên kết hợp sử dụng KISHO ASMA với các loại thuốc Tây Y theo đơn của bác sĩ. Sau từ 4-5 tháng sử dụng, bạn sẽ thấy tần suất khởi phát cơn hen giảm hoàn toàn. Kiên trì sử dụng trong một thời gian dài sẽ trị dứt điểm hen suyễn.
Lời kết
Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Bệnh hen suyễn trị thuốc gì?”. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến bệnh suyễn hay thuốc trị bệnh KISHO ASMA, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất.