Cách chữa bệnh hen suyễn tại nhà giảm bớt triệu chứng
Hen suyễn là bệnh mạn tính, cần điều trị lâu dài. Người bệnh phải tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Nếu không được kiểm soát tốt, người bệnh rất dễ lên cơn hen cấp, thậm chí phải nhập viện. Nếu không được cấp cứu kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ suy hô hấp, khó thở dẫn đến tử vong. Trên thực tế, không ít bệnh nhân phải nhập viện cấp cứu do điều trị tại nhà không đúng cách. Vậy lưu ý cách chữa bệnh hen suyễn tại nhà gồm những gì?
Cách nhận biết cơn hen suyễn
Các triệu chứng lâm sàng điển hình của bệnh hen suyễn là ho, thở khò khè và tức ngực. Nhưng cũng có nhiều người mắc bệnh hen suyễn chỉ bị khó thở hoặc lên cơn hen khi thời tiết chuyển mùa. Các triệu chứng của bệnh hen suyễn rất đa dạng.
Nguyên nhân của bệnh hen suyễn là sự tương tác giữa di truyền và môi trường. Nếu trẻ sinh ra có ba hoặc mẹ bị hen suyễn thì nguy cơ mắc bệnh hen suyễn là rất cao. Ngoài ra, môi trường bị ô nhiễm, hoá chất, khói thuốc lá, uống thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống viêm không đúng.
Các triệu chứng của bệnh hen suyễn rất dễ nhầm với bệnh phổi khác. Vì vậy, cần được bác sĩ xét nghiệm để chẩn đoán chính xác bệnh.
Vì sao người bệnh lên cơn hen cấp?
Đối với người bệnh hen suyễn, phòng ngừa và ngăn chặn cơn hen cấp là việc quan trọng hàng đầu. Yếu tố dễ dẫn đến cơn hen cấp nhất là thời tiết thay đổi và dị nguyên như lông thú cưng, nước hoa, chất làm mềm da hay chất tạo mùi,…
Có hai nhóm nguy cơ nguy hiểm đối với người mắc bệnh hen suyễn là dị ứng thực phẩm và dị ứng thuốc. Nếu bị dị ứng thực phẩm, rất dễ lên cơn hen suyễn cấp tính, thậm chí sốc phản vệ. Do đó người bệnh cần hiểu rõ những yếu tố dẫn đến cơn hen của mình để phòng tránh.
Một số cách chữa bệnh hen suyễn tại nhà
Xông hơi
Người bị hen suyễn có thể thực hiện xông hơi để giảm các triệu chứng hen suyễn. Giúp làm loãng chất nhầy để dễ loại bỏ. Tuy nhiên, hơi nóng có thể làm tình trạng hen của một số người tồi tệ hơn. Vì vậy bệnh nhân phải nhận thức được các tác nhân gây ra bệnh hen suyễn để áp dụng các biện pháp điều trị hen tại nhà an toàn.
Sử dụng tỏi, gừng
Chất chống viêm trong tỏi và gừng giúp giảm các triệu chứng hen suyễn. Bạn có thể ngâm một tép tỏi và gừng tươi với nước sôi và uống hàng ngày. Bạn cũng có thể sử dụng như gia vị thêm vào các món ăn.
Giảm căng thẳng
Khi căng thẳng, mọi cơ bắp trên cơ thể bạn đều căng lên, bao gồm cả cơ ngực. Kiểm soát căng thẳng đồng nghĩa với việc giảm lên cơn hen suyễn. Thiền và yoga là những lựa chọn giảm căng thẳng rất tốt cho bệnh nhân. Ngoài ra, thái cực quyền, một môn võ thuật nhẹ nhàng cũng rất hữu ích. Nghiên cứu cho thấy những bài tập này có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn ở một số người.
Tập hít thở
Các bài tập thở cụ thể có thể giúp phổi của chúng ta hoạt động tốt hơn:
- Thở mím môi là bài tập cho người hen suyễn khá tốt: Hít vào bằng mũi, sau đó thở ra từ từ qua môi mím lại.
- Thở bằng cơ hoành (thở bằng bụng) là một kỹ thuật giảm các triệu chứng hen suyễn hiệu quả. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.
Kiểm soát chất béo
Mỡ thừa quanh ngực và bụng có thể gây khó thở và tế bà mỡ ảnh hưởng đến đường hô hấp. Vì vậy, duy trì cân nặng và chất béo bằng cách đi bộ hàng ngày có thể hữu ích trong việc giảm triệu chứng hen suyễn.
Lưu ý chăm sóc người bệnh hen suyễn
Hen suyễn cần điều trị lâu dài nên người bệnh phải tuân thủ điều trị của bác sĩ. Đơn thuốc khác nhau đối với từng bệnh nhân với các triệu chứng khác nhau và các yếu tố nguy cơ khác nhau. Vì vậy, người bệnh không nên dùng thuốc của người khác để chữa bệnh cho mình.
Các bác sĩ cho biết, dùng thuốc chiếm 50% tỷ lệ kiểm soát bệnh thành công. 50% còn lại phụ thuộc vào việc người bệnh phòng ngừa các yếu tố nguy cơ. Người bệnh hen suyễn nên tuân thủ các biện pháp phòng ngừa chung như:
- Che mũi và miệng khi thời tiết lạnh.
- Tránh dùng thực phẩm có chứa sulphite. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, E,…
- Sử dụng thuốc kiểm soát hen và thuốc điều trị hen đúng như chỉ định của bác sĩ.
- Nếu các triệu chứng trở nặng, người bệnh nên đến bệnh viện cấp cứu.
Kết,
Cách chữa bệnh hen suyễn tại nhà khá đơn giản nhưng hỗ trợ điều trị hen khá hiệu quả. Bạn nên chú ý sinh hoạt và điều trị tại nhà để kiểm soát bệnh tốt tránh biến chứng nguy hiểm. Để được giải đáp kỹ lưỡng về hen suyễn (hen phế quản) cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.