cách chữa hen suyễn khó thở

cach-chua-hen-suyen-kho-tho-ngay-lap-tuc 1

Tháng 3 1 2023

Cách chữa hen suyễn khó thở ngay lập tức

admin Kiến thức hen suyễn cách chữa hen suyễn khó thở, hen suyễn kisho asma 0

Tức ngực, thở gấp, khó thở, nhịp tim không đều,… là những dấu hiệu khởi phát cơn hen. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần tham khảo những cách chữa hen suyễn khó thở dưới đây.

Các bước xử lý khi lên cơn hen suyễn khó thở

Khi bị khó thở, bệnh nhân thường cảm thấy sợ hãi và hoảng loạn. Đây là tâm lý bình thường của con người. Nhưng càng lo lắng thì càng khó thở. Do đó khi lên cơn hen khó thở, bạn cần thực hiện những điều sau:

Cố gắng giữ bình tĩnh

Điều đầu tiên cần làm khi bạn cảm thấy khó thở là ngồi thẳng và cố gắng giữ bình tĩnh, giảm căng thẳng thần kinh và giúp không khí đi vào phổi dễ dàng hơn.

Sử dụng ống hít

Để giảm cơn khó thở do hen, bạn cần sử dụng ống hít chuyên dụng. Hít khoảng 30-60 giây/lần, tối đa 10 lần để giảm khó thở.

Gọi cấp cứu

Khó thở kéo dài và trầm trọng thì cần đi cấp cứu càng sớm càng tốt. Sẽ mất khoảng thời gian để bộ phận y tế trợ giúp. Do đó, hãy sử dụng ống hít để giảm triệu chứng tức thì.

Cách chữa hen suyễn khó thở mãn tính

Đối với tình trạng khó thở mãn tính, có thể áp dụng ngay các biện pháp giảm triệu chứng sau:

Thở chậm và sâu: Nhẹ nhàng hít vào bằng mũi và thở ra bằng mũi hoặc miệng. Hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái và bình tĩnh.
Thở đều: Cách này rất hữu ích khi đi bộ hoặc leo cầu thang. Cố gắng thở nhịp nhàng với tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái.
Kiểm soát nhịp thở: Thở đều, giữ cho vai và cơ ngực trên được thả lỏng.
Nếu bạn cảm thấy khó thở, hãy chuyển sang tư thế đứng và ngồi thẳng.

Cách hạn chế hen suyễn khó thở

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Các chất dinh dưỡng mà bạn tiêu thụ hàng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tiến hình bệnh và gây ra các cơn hen suyễn thường xuyên hơn. Vì vậy, người bệnh hen suyễn cần lưu ý những điều sau:

Tránh sử dụng thực phẩm có chứa:

Chất kích thích, thực phẩm có ga.
Thực phẩm nhiều calo.
Chất bảo quản thực phẩm.
Thực phẩm mặn (mặn).
Chất gây dị ứng.
Thực phẩm đông lạnh.
Thực phẩm ngâm muối

Nên sử dụng thực phẩm giàu:

Vitamin A, vitamin D, vitamin C
Chất chống oxy hóa.
Thực phẩm giàu magie.
Rau củ quả, trái cây.
Thực phẩm giàu omega-3.

chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tiến hình bệnh và gây ra các cơn hen suyễn thường xuyên hơn — *Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tiến hình bệnh và gây ra các cơn hen suyễn thường xuyên hơn*

Tập thể dục đều đặn

Những người mắc bệnh hen suyễn có thể lên cơn hen nặng khi tập luyện ở cường độ cao. Vì vậy, thay vì chạy bộ và vận động nặng, người bệnh hen suyễn nên chuyển sang đi bộ hoặc tập yoga để giúp kiểm soát hơi thở.

Chú ý thời tiết

Thời tiết ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn. Ví dụ, thời tiết lạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Để thở dễ dàng hơn, hãy quấn khăn quanh miệng và mũi. Ngoài ra, hãy quan tâm đến không khí trong nhà như sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng.

Chú ý cân nặng

Cơ thể quá nhiều mỡ có thể gây khó thở. Sự phát triển của mô mỡ có thể gây viêm và làm tổn thương đường thở. Giảm lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày, tập thể dục nhiều hơn để giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Sử dụng thuốc

Tuân thủ hướng dẫn uống thuốc của bác sĩ. Nhiều người lựa chọn dùng thuốc vì tính tiện lợi và hiệu lực cao. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lạm dụng thuốc vì sẽ dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Tập hít thở

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hít thở sâu có thể giúp tăng thể tích phổi và cải thiện chức năng của phổi. Tập thở mím môi bằng cách hít sâu bằng mũi và từ từ thở ra bằng môi ít nhất hai lần. Ngoài cách thở mím môi, cách thở bằng bụng cũng rất hiệu quả. Nếu bạn có thắc mắc về các phương pháp thở này, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn.

Giữ tinh thần thoải mái

Mỗi khi lo lắng, căng thẳng sẽ tạo áp lực lên các cơ trên cơ thể, trong đó có cơ ngực khiến bạn khó thở. Do đó, hạn chế áp lực và duy trì tâm trạng ổn định. Nghiên cứu cho thấy rằng điều này có thể hạn chế sự xuất hiện của các triệu chứng hen suyễn và khó thở. Bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng để kiểm soát căng thẳng như thiền, yoga,…

Kết,

Hen suyễn là căn bệnh phổ biến nhưng cũng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Hy vọng với những cách chữa hen suyễn khó thở ở trên giúp ích cho bạn trong quá trình điều trị bệnh. Để được giải đáp kỹ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.

Tháng 1 20 2023

Cách chữa hen suyễn khó thở bạn cần biết?

admin Kiến thức hen suyễn cách chữa hen suyễn khó thở 0

Tức ngực, tức ngực, khó thở, thở gấp, phải thở mạnh, nhịp tim không đều (có thể đánh trống ngực)… đều là những dấu hiệu của cơn hen. Để cải thiện tình trạng hen suyễn này, dưới đây là một số điều bạn nên làm để giảm tình trạng khó thở.

Các bước cần thực hiện trong cơn hen suyễn

Khi bạn cảm thấy khó thở, trạng thái bình thường của tâm trí là hoảng sợ, nhưng điều này chỉ khiến tình trạng khó thở trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, khi bị khó thở, bệnh nhân nên:

Bước 1: Cố gắng giữ bình tĩnh

Khi việc thở trở nên khó khăn, bệnh nhân thường cảm thấy sợ hãi và hoảng loạn. Đây là tâm lý bình thường của con người, nhưng càng lo lắng thì càng khó thở. Vì vậy, khi bạn cảm thấy khó thở, điều đầu tiên cần làm là ngồi thẳng dậy và cố gắng giữ bình tĩnh. Giữ bình tĩnh giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng thần kinh và cho phép không khí đi vào phổi dễ dàng hơn.

Bước 2: Sử dụng ống hít

Để giảm bớt tình trạng khó thở, người bệnh nên sử dụng ngay máy xông chuyên dụng. Hít thuốc cứ sau 30-60 giây trong tối đa 10 hơi thở để giảm khó thở.

Bước 3: Gọi xe cứu thương

Nếu tình trạng khó thở kéo dài và trở nên tồi tệ hơn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp. Sẽ mất khoảng 15 phút để bộ phận y tế giúp bạn, vì vậy hãy lặp lại bước 2 với ống hít để cải thiện.

Cách chữa hen suyễn khó thở bạn cần biết?

Đối với tình trạng khó thở mãn tính, bạn có thể áp dụng ngay các biện pháp giảm triệu chứng sau:

Thư giãn và hít thở chậm, sâu: hít vào nhẹ nhàng bằng mũi và thở ra bằng mũi hoặc miệng. Hãy cố gắng giữ tinh thần thoải mái và bình tĩnh.
Thở nhẹ nhàng và nhịp nhàng: điều này rất hữu ích khi bạn đi bộ hoặc leo cầu thang. Hãy thử thở nhịp nhàng với tốc độ phù hợp với bạn.
Thở có kiểm soát: Thở nhẹ nhàng, giữ cho vai và cơ ngực trên được thư giãn.
Khi bạn cảm thấy khó thở, hãy thay đổi tư thế ngồi và đứng thoải mái, chẳng hạn như:
Khi đứng hoặc đi bộ, hãy đặt tay lên hông hoặc cho vào túi quần.
Khi ngồi xuống, nghiêng người về phía trước và đặt cẳng tay lên đầu gối, tay ghế hoặc trên bàn.

Làm thế nào để hạn chế tình trạng khó thở?

– Điều chỉnh lối sống của bạn

Các chất dinh dưỡng chúng ta tiêu thụ hàng ngày có thể ảnh hưởng xấu đến sự tiến triển của bệnh và gây ra các cơn hen suyễn ngày càng nhiều. Vì vậy, người bệnh hen suyễn cần lưu ý:

– Tránh các loại thực phẩm có chứa:

Chất kích thích, đồ ăn có gas
Thực phẩm giàu calo
Chất bảo quản thực phẩm
Thức ăn mặn (có muối)
Dị ứng thực phẩm
Thức ăn đông lạnh
Thực phẩm ngâm

– Ăn thực phẩm giàu:

Vitamin A
Thực phẩm giàu vitamin D
Chất chống oxy hóa
Thực phẩm giàu magie
Rau củ quả (thực phẩm giàu vitamin C)
Thực phẩm giàu Omega-3

Sử dụng sản phẩm đông y kiểm soát hen suyễn

Một bài thuốc thảo dược muốn đưa ra thị trường phải hội đủ nhiều điều kiện như hiệu quả, tính kinh tế (chi phí điều trị), độ an toàn cho con người, sự tiện lợi cho người dùng…. Đối với KISHO ASMA nói riêng cũng như các sản phẩm khác (thuốc gan, thận, dạ dày, xoang mũi… nói chung thì yếu tố an toàn đối với người sử dụng được Kisho Asma đặt lên hàng đầu. Đây là tiêu chí tiên quyết quyết định có nên đưa sản phẩm ra thị trường hay không.

Khác với thuốc tây y được làm từ các chất, các hợp chất hóa học rất khó hòa hợp với cơ thể sống chúng ta hoặc sau khi dùng thường để lại tác dụng phụ thì các sản phẩm đông y làm từ những sinh chất thiên nhiên rất dễ hòa hợp với cơ thể sống nên thường không hoặc rất ít để lại tác dụng phụ nếu người bào chế biết cách chế biến loại bỏ các hoạt chất gây bất lợi cho con người. Đây là sản phẩm đông y an toàn, chất lượng. Bạn hoàn toàn có thể dùng gấp 2 – 3 lần liều chỉ định vẫn vô cùng an toàn. Bạn nên sử dụng liên tục trong vòng 6 – 12 tháng đảm bảo điều trị dứt điểm bệnh

Kết,

Trên đây là cách chữa hen suyễn khó thở bạn cần biết? Hy vọng thông tin này hữu ích đối với bạn. Để được giải đáp kỹ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.

Tháng 10 30 2022

Cách chữa hen suyễn khó thở bạn không thể bỏ qua

admin Kiến thức hen suyễn cách chữa hen suyễn khó thở 0

Hen suyễn là bệnh lý đường hô hấp. Hiện nay với thời tiết thay đổi liên tục cùng những tác động của môi trường khiến cho bệnh ngày càng nhiều. Vậy cách chữa hen suyễn khó thở ra sao? Hãy cùng Kisho Asma tìm hiểu ngay trong bài viết này

Bệnh hen suyễn là bệnh lý ra sao?

Hen phế quản là tên gọi dân gian của bệnh hen phế quản. Đây là một bệnh hô hấp mãn tính có thể ảnh hưởng đến trẻ em và người lớn. Bệnh xảy ra do phản ứng của cơ thể với dị nguyên và liên quan đến yếu tố di truyền và yếu tố môi trường bên ngoài. Bệnh hen suyễn ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày và hoạt động thể chất của người bệnh. Hen suyễn là một bệnh nan y, nhưng tuân thủ điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của nó

Nguyên nhân gây nên tình trạng hen suyễn

Nguyên nhân của bệnh hen suyễn vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Nhiều chuyên gia cho rằng mầm bệnh có sự kết hợp của yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Tiếp xúc với chất gây dị ứng có thể gây ra các triệu chứng hen suyễn lâm sàng. Phản ứng của cơ thể đối với các tác nhân dẫn đến thở bất thường, chẳng hạn như co thắt phế quản, tăng sản xuất chất nhầy và viêm phế quản

Các chất gây dị ứng gây hen suyễn rất đa dạng và khác nhau ở mỗi bệnh nhân, bao gồm:

Bệnh về đường hô hấp
Do thời tiết thay đổi
Do khói bụi
Do cảm xúc tiêu cực
Do thuốc
Do dị ứng
Do tiếp xúc với các chất dị nguyên gây kích ứng đường họng

Cách chữa hen suyễn khó thở

Hen suyễn không phải là bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng việc quản lý các triệu chứng của bệnh có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giải quyết các vấn đề ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của người bệnh. Điều trị hen suyễn với mục tiêu chính: Xác định và tránh các tác nhân gây hen suyễn Thuốc cần đảm bảo kiểm soát được các triệu chứng bệnh thuốc.

Nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị bệnh hen suyễn, bao gồm:

Thuốc corticosteroid dạng hít: Đây là loại thuốc phổ biến nhất được sử dụng để điều trị bệnh hen suyễn. Thuốc làm giảm viêm phế quản do dị nguyên
Corticosteroid đường uống: Đây là loại có tác dụng ngắn và giúp giảm nhanh các cơn hen suyễn. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài nhóm thuốc này có thể có nhiều tác dụng phụ
Chất đối kháng leukotriene: Leukotriene là chất gây viêm do hệ thống miễn dịch tạo ra. Nhóm thuốc này thường chỉ dùng cho những trường hợp hen suyễn nhẹ và dùng kết hợp với các loại thuốc khác, ít tác dụng phụ
Thuốc chủ vận beta tác dụng kéo dài (LABAS): Tương tự như SABA, nhưng có thời gian tác dụng dài hơn, được sử dụng để kiểm soát cơn hen.
Omalizumab (Xolair): chỉ định cho các trường hợp hen suyễn dị ứng do giảm ige tự do.
Liệu pháp miễn dịch: Bệnh nhân được giải mẫn cảm với chất gây dị ứng gây bệnh.
Theophylline: có tác dụng giãn phế quản, phế nang nên hiện nay ít được sử dụng.

Cách chữa hen suyễn khó thở bằng cách tránh các tác nhân gây hen suyễn

Các tác nhân phổ biến của bệnh hen suyễn bao gồm: vật nuôi, ve nhà, gián, thực vật và phấn hoa, nấm mốc, khói thuốc, hóa chất và một số loại thực phẩm. Cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị bệnh này là tránh xa các loại thuốc gây ra nó
Tránh tiếp xúc với lông vật nuôi
Đeo khẩu trang khi ra ngoài
Tránh thức ăn gây dị ứng
Dọn nhà thường xuyên

– Vận động hợp lý và tăng sức đề kháng bằng thức ăn

– Giữ ấm cơ thể khi thời tiết chuyển lạnh

– Kiểm tra bệnh hen suyễn

Cách chữa hen suyễn khó thở bạn không thể bỏ qua. Nếu cần được tư vấn từ chuyên gia bạn có thể liên hệ ngay hotline 0983 96 95 96 hoặc Fanpage Kisho Asma để được hỗ trợ miễn phí.