cách trị hen suyễn tại nhà

Cách trị hen suyễn tại nhà hỗ trợ khá hiệu quả trong quá trình điều trị hen. Các cơn hen suyễn thường xuất hiện đột ngột và có thể nguy hiểm đến tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời. Và bạn hoàn toàn có thể kiểm soát tình trạng khẩn cấp này nếu biết được các mẹo chữa hen tại nhà trong bài viết dưới đây.

Dấu hiệu nhận biết hen suyễn khởi phát

Trong cơn hen suyễn, khí quản của bệnh nhân sưng lên và bị viêm. Chất nhầy xung quanh tiết ra nhiều hơn gây co thắt phế quản. Ngoài ra, tình trạng ứ đọng khí, bụi ở đường hô hấp khiến người bệnh khó thở. Điều này rất nguy hiểm đến tính mạng nếu tim và phổi không nhận đủ oxy.

Các dấu hiệu của cơn hen suyễn bao gồm: Ho, thở khò khè, khó thở, khó nói chuyện, da nhợt nhạt, đổ mồ hôi,…

Khi lên cơn suyễn có thể nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, bạn cần hết sức cảnh giác và chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo ban đầu.

Các cách trị hen suyễn tại nhà

Dùng trà xanh hoặc caffeine

Caffeine và trà xanh có thể giúp ngăn ngừa các cơn hen suyễn và giảm chứng khó thở. Những chất này hoạt động theo cách tương tự như thuốc điều trị hen suyễn nổi tiếng theophylline, là thuốc giãn phế quản. Caffeine giúp làm giãn đường thở hoặc khí quản. Ngoài ra, còn có khả năng cải thiện chức năng hô hấp lên đến 4 giờ ở bệnh nhân hen. Do đó, trà đen, trà xanh hoặc cà phê có thể có tác dụng đối với cơn hen cấp tính khi bạn không có ống hít định liều bên cạnh.

Dùng dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp từ lâu đã được biết đến như một phương thuốc tự nhiên hỗ trợ chữa nhiều bệnh hô hấp. Bằng cách hít tinh dầu này, có thể giảm các triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn hoặc viêm phế quản.

Để sử dụng dầu khuynh diệp trị hen suyễn hiệu quả, nhỏ vài giọt tinh dầu vào máy xông hơi. Hoặc nhỏ vào nước ấm để xông mũi. Các loại tinh dầu khác mà bạn có thể sử dụng như hoa oải hương và húng quế, cũng rất hữu ích.

Bạn phải tìm hiểu kỹ để chọn tinh dầu an toàn và chất lượng. Tinh dầu kém chất lượng không những không cải thiện được triệu chứng bệnh hen suyễn. Mà còn có thể làm bệnh trầm trọng hơn.

Dùng dầu mù tạt

Để điều trị bệnh hen suyễn, bạn có thể sử dụng dầu mù tạt tại nhà. Dầu mù tạt là một loại dầu cố định có chứa isothiocyanate giúp mở đường thở và cải thiện chức năng phổi.

Ngoài ra, bạn có thể xoa bóp ngực bằng hỗn hợp dầu mù tạt ấm và muối nhiều lần trong ngày cho đến khi cảm giác khó chịu giảm bớt.

Ngồi thẳng lưng, hít thở sâu

Khi bạn ngồi thẳng, khí quản của bạn cũng mở rộng ra. Cho phép bạn hít vào nhiều không khí hơn. Điều này có thể khá khó khăn khi đang lên cơn hen nhưng giúp giảm triệu chứng nên cố gắng thực hiện.

Hít thở sâu cũng giúp làm dịu và thư giãn các cơ. Giữ bình tĩnh có thể ngăn ngừa chuột rút ở ngực.

Ngăn ngừa cơn hen tái phát

Cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh hen suyễn là tránh tiếp xúc với các tác nhân làm khởi phát cơn hen. Các tác nhân hen suyễn thường có trong môi trường xung quanh bạn như không khí lạnh, bụi công nghiệp, mạt bụi, lông thú,…

Bạn nên tiếp tục dùng thuốc mà bác sĩ đã kê đơn, ngay cả khi tình trạng hen thuyên giảm.

Tiêm phòng vắc-xin cúm, viêm phổi hằng năm để ngăn ngừa virus.

Trị hen suyễn với bài thuốc của Kisho Asma

Nhiều bệnh nhân hen suyễn tin tưởng bài thuốc Đông y từ thiên nhiên của KISHO ASMA. Đây là bài thuốc Đông y với các thành phần tự nhiên rất an toàn, hiệu quả điều trị cao.

Bệnh nhân có thể sử dụng KISHO ASMA kết hợp với thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ. Sau 2 tháng sử dụng, bạn sẽ thấy các triệu chứng của bệnh thuyên giảm rõ rệt. Lúc này, có thể giảm liều lượng thuốc Tây khi được bác sĩ đồng ý. Sau khi sử dụng KISHO ASMA trong 5 tháng, tần suất tái phát bệnh hen suyễn sẽ giảm dần.

Tuy nhiên, tùy vào cơ địa và mức độ bệnh của từng bệnh nhân mà bác sĩ sẽ kê đơn thuốc tương ứng.

Kết,

Trên đây là những thông tin về cách trị hen suyễn tại nhà. Cơn hen suyễn có thể đe dọa tính mạng nếu bạn bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo sớm. Vì vậy, người bệnh nên có kế hoạch điều trị theo chỉ định của bác sĩ và bình tĩnh xử lý trước những cơn hen cấp. Để được giải đáp đầy đủ về chủ đề hen suyễn (hen phế quản) cũng như các phương pháp điều trị của KISHO ASMA, vui lòng gọi đến hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập fanpage Kisho Asma để được chuyên gia phản hồi nhanh nhất.

Bên cạnh phương pháp điều trị khoa học, một số biện pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn. Nếu bạn bị hen suyễn và cần một cách trị hen suyễn tại nhà. Bạn có thể tham khảo các biện pháp tự nhiên dưới đây.

Cách trị hen suyễn tại nhà

Chữa hen suyễn bằng hành tây

Một bài báo đăng trên tạp chí Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine vào năm 2021 cho thấy hành tây có tác dụng thư giãn cơ trơn khí quản. Từ đó giảm tắc nghẽn đường thở.

Hành tây đã được nghiên cứu trên động vật có hiệu quả làm giảm các triệu chứng của bệnh về nhiễm trùng phổi.

Nguyên liệu:

• Nước cốt của 2 quả chanh.
• 0.5kg hành tây.
• 150ml mật ong

Cách làm:

• Cắt hành tây thành từng lát, đun sôi với nước rồi để nguội.
• Cho thêm mật ong và nước cốt chanh vào hỗn hợp nước hành tây rồi khuấy đều.
• Lọc lấy nước, uống 3 muỗng mỗi ngày.

Chữa hen bằng gừng

Gừng chứa hợp chất polysaccharid có tác dụng giảm ho và các triệu chứng hen suyễn. Ngoài ra, khả năng chống viêm và điều hòa miễn dịch của gừng có hiệu quả với các bệnh về đường hô hấp.

Có 3 cách giảm ho bằng gừng: Nhai gừng tươi, uống nước gừng, uống gừng và mật ong.

Nguyên liệu:

• 7ml mật ong
• 2g bột gừng
• 100ml nước ấm
• Nước cốt chanh

Cách làm:

• Cho vài lát gừng tươi vào nước nóng, thêm mật ong, khuấy đều và uống.
• Có thể thêm vài lát chanh để có vị chua.

Chữa hen bằng củ cải

Củ cải kết hợp với mật ong là bài thuốc dân gian chữa cơn hen suyễn phổ biến. Bài thuốc này được cho là có tác dụng ức chế phản ứng viêm và hạn chế biến chứng hô hấp.

Nguyên liệu:

• 1 củ cải
• 100ml mật ong

Cách làm:

• Củ cải đen rửa sạch, cắt khúc, để ráo.
• Cho củ cải vào lọ thủy tinh, thêm 3-4 muỗng mật ong.
• Để qua đêm cho củ cải ngấm mật ong và có thể dùng ngay hôm sau.

Lưu ý: Với những bài thuốc trên bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ về liều lượng trước khi sử dụng.

Cách trị và chăm sóc hen suyễn tại nhà

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng là nền tảng để cải thiện thể chất của bệnh nhân. Hỗ trợ kiểm soát hen tại nhà hiệu quả hơn. Người bệnh nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng thực phẩm. Thức ăn nên được chế biến dễ tiêu hoá như cháo, súp,… Tránh rượu bia, cà phê, thực phẩm dị ứng, chứa chất bảo quản,…

Chế độ vận động

Vận động cũng là cách điều trị hen suyễn. Vì vậy, khi điều tại nhà, người bệnh phải cần có một chương trình tập luyện hợp lý. Lựa chọn hình thức, cường độ và thời gian tập phù hợp tùy theo tình trạng bệnh. Người bệnh không nên gắng sức vì có thể làm khởi phát cơn hen cấp tính.

Trước khi tập thể dục, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc phù hợp theo đơn của bác sĩ để ngăn ngừa tái phát bệnh hen suyễn.

Chăm sóc tinh thần

Chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng là một vấn đề cần được quan tâm khi kiểm soát bệnh hen tại nhà. Nếu kích động quá mức như sợ hãi, lo lắng, vui mừng,… có thể gây ra cơn hen cấp tính. Vì vậy, người bệnh cần hạn chế căng thẳng, áp lực và các vấn đề tâm lý cá nhân.

Lưu ý khi điều trị hen suyễn tại nhà

Khi chăm sóc và điều trị bệnh hen suyễn tại nhà. Một số lưu ý dưới đây giúp quá trình kiểm soát hen hiệu quả và an toàn hơn.

• Uống nhiều nước để làm loãng đờm. Bên cạnh đó có thể bổ sung nước sinh tố hoặc nước ép để tăng cường cung cấp nước cho cơ thể.
• Vệ sinh mũi, miệng bằng nước muối sinh lý để tránh bội nhiễm. Tuy nhiên, không rửa mũi quá nhiều có thể làm tổn thương niêm mạc mũi.
• Vệ sinh dụng cụ dùng thuốc sau mỗi lần sử dụng. Để tránh lây nhiễm cho lần sử dụng tiếp theo như ống ngậm, mặt nạ phun sương.
• Hạn chế tiếp xúc với các chất dị nguyên gây cơn hen suyễn.
• Nếu bạn các triệu chứng hen suyễn không đáp ứng thuốc, ngày càng nặng thì đưa đến bệnh viện càng sớm càng tốt.

Kết,

Có thể thấy, chăm sóc và cách trị hen suyễn tại nhà là một quá trình phức tạp. Nhưng quan trọng để kiểm soát bệnh tốt hơn. Vì vậy, bệnh nhân và người nhà nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được hướng dẫn đúng cách nhất.

Để được giải đáp kỹ lưỡng về hen suyễn (hen phế quản) cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.

Hen suyễn là căn bệnh phổ biến về đường hô hấp, đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, người bệnh phải được điều trị kịp thời để hạn chế ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Cùng với việc điều trị, các bác sĩ cũng khuyến khích người bệnh hen có chế độ ăn uống lành mạnh. Tìm hiểu những gì người mắc bệnh hen suyễn nên và không nên ăn. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn biết cách trị hen suyễn tại nhà bằng thực phẩm.

Nguyên nhân gây bệnh hen suyễn

Hen suyễn là căn bệnh mãn tính có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi và được coi là căn bệnh nguy hiểm. Nguyên nhân chính của bệnh hen suyễn là sự kết hợp của yếu tố di truyền và môi trường. Bệnh hen suyễn chủ yếu xuất hiện ở những người có cơ địa dị ứng. Hoặc thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm. Các yếu tố môi trường ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh hen suyễn là:

• Thời tiết thay đổi đột ngột, trời chuyển lạnh, giao mùa.
• Phấn hoa.
• Bụi, nấm mốc, lông động vật,…
• Một số loại thực phẩm gây dị ứng như cá, trứng, đậu phộng, sữa bò, đậu nành,…
• Khói thuốc lá, mùi hóa học, chất tẩy rửa, nước hoa.
• Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD).
• Vận động quá sức, tâm trạng căng thẳng.

Lưu ý không phải tất cả những người mắc bệnh hen suyễn đều phản ứng với cùng một tác nhân. Nghĩa là một tác nhân có thể gây hen ở người này nhưng không ảnh hưởng với người mắc bệnh hen khác.

Vai trò của chế độ ăn uống trong điều trị hen suyễn

Không thể phủ nhận rằng một chế độ ăn uống lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh hen suyễn. Đầu tiên, việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn tăng khả năng chống lại bệnh tật.

Bệnh nhân hen suyễn nên biết thực phẩm nào nên ăn và không nên ăn. Để kiểm soát các triệu chứng về đường hô hấp tốt hơn. Trên thực tế, việc kết hợp giữa điều trị bằng thuốc với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh giúp người bệnh cải thiện sức khỏe nhanh chóng.

Cách trị hen suyễn tại nhà bằng thực phẩm

Hen suyễn nên ăn gì?

Thực phẩm giàu calcium nên được ưu tiên hàng đầu. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong quá trình điều trị bệnh nhân thường sử dụng thuốc corticoid. Loại thuốc này có thể gây tác dụng phụ như loãng xương. Để hạn chế biến chứng này, người bệnh cần bổ sung thực phẩm chứa calcium vào chế độ ăn hàng ngày.

Ngoài ra, các thực phẩm giàu đạm như thịt, cá và một số loại đậu cũng cung cấp dưỡng chất quan trọng cho người bệnh hen suyễn. Tốt nhất, bạn nên tăng cường ăn trái cây, rau xanh, các loại hạt để bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Nhờ đó sức khỏe tổng thể được năng cao và hen suyễn được kiểm soát tốt.

Đặc biệt, người mắc bệnh hen suyễn nên giữ lượng nước trong cơ thể luôn đầy đủ. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mất nước của cơ thể. Đồng thời giữ được độ ẩm nhất định cho cổ họng. Uống đủ nước cũng giúp làm loãng dịch nhầy trong mũi bệnh nhân giúp việc thở dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn có thể chế biến các món ăn lỏng, dễ tiêu như canh hoặc súp để đa dạng hóa thực đơn bữa ăn hàng ngày.

Nếu còn thắc mắc bệnh nhân hen suyễn nên ăn gì. Bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được tư vấn phù hợp giúp quá trình chữa bệnh hiệu quả hơn.

Hen suyễn không nên ăn gì?

Ngoài những thực phẩm tốt cho sức khỏe, người bệnh hen cũng nên chú ý những thực phẩm không nên ăn. Để kiểm soát các triệu chứng hen suyễn và tránh các biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra. Đầu tiên, người bệnh hen nên hạn chế ăn thịt đỏ đóng hộp. Vì điều này có thể làm bệnh trầm trọng hơn và khó kiểm soát. Lý tưởng nhất là những thực phẩm giàu protein như cá hồi, cá thu hay cá ngừ,…

Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ chiên rán. Đây là nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng và khó thở. Nếu bạn đang băn khoăn không biết người bị hen suyễn không nên uống gì thì câu trả lời chính là đồ uống có gas, có cồn. Vì những sản phẩm này làm đặc chất nhầy trong phổi khiến người bệnh khó thở.

Kết,

Không thể phủ nhận rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh hen suyễn. Hy vọng bài viết đã phần nào giải đáp được thắc mắc cách trị hen suyễn tại nhà bằng thực phẩm. Nếu còn băn khoăn về thực đơn hàng ngày, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và lên kế hoạch ăn uống phù hợp với thể trạng của mình. Để được giải đáp kỹ lưỡng về hen phế quản cũng như phương pháp điều trị bệnh của KISHO ASMA, vui lòng liên hệ hotline 0983 96 95 96 hoặc truy cập Fanpage Kisho Asma để được phản hồi nhanh nhất từ chuyên gia nhé.